4.09.26р. – 30 група.

Манікюрна справа.

Тема уроку: Основні правила догляду за руками.

Щоб шкіра рук була оксамитовою і виглядала молодо до похилого віку, доглядати за нею потрібно змолоду і незважаючи на пору року. Деякі доглядові заходи за шкірою тильної сторони кистей і пальців потрібно робити щодня, а деякі періодично – 1 раз в 2-3 тижні.

1.                  Руки миють тільки теплою водою. Мило краще вибирати натуральне, що не містить інших добавок крім гліцерину. Після миття шкіру рук потрібно ретельно висушувати, бажано не електро-, а тряпчаними або паперовими рушниками. В іншому випадку гідроліпідний баланс дерми може бути порушений.

2.                  Домашню роботу із застосуванням побутової хімії виконують виключно в захисних рукавичках.

3.                  Спиртові антисептики для дезінфекції шкіри рук повинні містити спеціальні пом'якшувальні аромати, наприклад, в антисептику Календула крім 70-градусного спирту є гліцерин і ефірне масло календули. Користуватися спиртовими антисептиками потрібно не дуже часто, а в разі потреби, так як спирт руйнує природний захисний шкірний бар'єр на кистях. Якщо є можливість помити руки з милом, то краще скористатися таким очищенням рук від бактерій, вірусів і грибків.

4.                  Вода, навіть без мила або інших речовин, швидко руйнує найтоншу гідроліпідну мантію на шкірі рук, викликаючи її сухість. Тому зволоження бажано робити після кожного миття рук, але 2 рази в день – обов'язково: після ранкового гігієнічного душу і безпосередньо перед відходом до нічного сну. Креми, денний і нічний, підбираються залежно від віку і під тип шкіри рук.

5.                  Влітку шкіру рук потрібно захищати від ультрафіолету, застосовуючи spf-крем, а взимку користуватися більш щільними кремами + надійно захищати руки від морозів рукавичками або рукавицями.

6.                  Під час манікюру слід приділяти особливу увагу обробці та догляду за кутикулами, при необхідності користуватися спеціальними живильними оліями і лаками для нігтів. Без таких процедур пальці, та й кисті в цілому, виглядають недоглянутими.

7.                  Щоб шкірний покрив був пружним йому потрібні колаген та еластин. Для нормального вироблення цих речовин і підтримки нормального тонусу шкіри необхідно:

o        дотримуватися норми добового споживання чистої питної води;

o        стежити, щоб в меню була достатня кількість білка;

o        приймати вітаміни А, В1, В7, С, D, E, а також комплексні біодобавки з такими амінокислотами як аргінін, гліцин, пролін, метіонін, лізин, треонін, тирозин;

o        періодично робити шкірі рук очищаючі процедури, ванночки, маски.

8.                  Доглядові засоби краще купувати не від різних виробників, а від одного. Ще краще, якщо вони будуть входити в одну лінійку обраного бренду.

В цілому ж грамотний догляд за шкірним покривом рук включає в себе комплекс з 4 видів процедур: зволоження, живлення, відлущування і захист.

Тема уроку: Засоби та методи боротьби з пітливістю шкіри рук.

Підвищена пітливість рук носить назву гіпергідрозу. Він буває місцевим і загальним. При загальному потіє все тіло, в той час як при місцевому тільки якусь ділянку тіла. Це не впливає на загальний стан здоров'я, але все ж негативно позначається на якості життя. Досить уявити з якими труднощами і проблемами стикається людина, у якого постійно потіють руки. Йому складно спілкуватися з людьми і виконувати свої професійні обов'язки. Пот може залишатися на папері, що доставляє істотний дискомфорт. Але така проблема турбує не тільки офісних співробітників, але також людей різних професій, включаючи медиків.

Фахівці, що займаються вивченням цієї проблеми, кажуть, що це трапляється через певні порушень в роботі вегетативної нервової системи. Пацієнти з гіпергідрозом відрізняються підвищеною активністю нервової системи. При найменшому порушенні чи роздратування він ставати мокрий, немов миша. У кращому випадку потіють лише долоні.

Поки що точно не ясно, коли звичайне потовиділення перетворюється в гіпергідроз, тому всі застосовувані методи надають непрямий вплив на її рішення, при цьому не виключені побічні ефекти.

Гіпергідроз може бути вродженим (первинним) або придбаним (вторинним). Ніколи не турбувала проблема потіють долонь, але раптом в якийсь момент руки починають покриватися вологою. Це говорить про зміни в організмі, які спровокували виникнення такого симптому як пітливість рук. Якщо встановити причини і відкоригувати їх, то вдасться впоратися з цією проблемою.

Причини підвищеної пітливості рук

Причинами цього стану можуть бути певні захворювання: інфекційні, нервові, ендокринні, статеві, тому обов'язково пройти повне обстеження у фахівця.

Якщо після обстеження лікар зробив висновок, що пацієнт здоровий, то варто усунути симптоми гіпергідрозу і хоч якось полегшити своє життя.

В даний час досить багато способів усунення симптомів гіпергідрозу. Існують спеціальні антиперспіранти, хірургічні методи.

Фахівці рекомендують іонізацію, яка виконується дерматологами. Але на це потрібен час. Буде потрібно виконати не менше 7-8 сеансів. Під час процедури руки поміщають в ємність з водою, яка збагачена іонами і через нього пропускають слабкий електричний струм. Процедура займає близько 20 хвилин. Методика може бути використана не всіма. Період вагітності, наявність імплантатів є протипоказаннями.

Поради, що дозволяють впоратися з пітливістю рук.

·       Охолодження. Перегрівання є основною причиною посиленого потовиділення. Тому слід подбати про те, щоб руки не страждали від спеки. Необхідно стежити за температурою повітря в приміщенні і частіше полоскати руки в холодній воді;

·       Пити більше рідини. Якщо в організмі достатньо вологи, то це дозволяє захиститися від перегрівання;

·       Змінити засоби для догляду за шкірі. Жирні живильні креми для рук будуть створювати на поверхні шкіри плівку, що погіршують вентиляцію. Долоні починають швидше перегріватися і більше пітніють. Краще вибирати креми, які володіють легким зволожуючу дію;

·       Використовувати спиртові САНІТАЙЗЕР. Можна використовувати гігієнічні серветки. Спирт випаровується набагато швидше, ніж вода, тому ефективно справляється з охолодженням шкіри;

·       Обробляти шкіру долонь дитячою присипкою. Крохмаль і тальк є складовими присипки. Вони вбирають зайву вологу. Ефект зберігається кілька годин;

·       Використання антиперспіранти для рук. Коштів з хлоридом алюмінію блокують потові залози. Їх наносять перед сном на вимиті і висушені руки;

·       Виконання масажу з харчовою содою. Сода знижує потовиділення і покращує випаровування вологи. Потрібно дві чайні ложки соди залити столовою ложкою води. Отриману кашку слід втерти в шкіру протягом п'яти хвилин. Після цього руки вимивають прохолодною водою;

·       Протирання рук яблучним оцтом. З його допомогою вдається нормалізувати рівень pH шкіри і поліпшити випаровування поту. Долоні слід протирати увечері оцтом, після завершення гігієнічних процедур. По можливості краще не змивати оцет.

МАТЕРІАЛОЗНАВСТВО

Тема уроку: Маски для відновлення шкіри на руках.

Поживна маска для рук на основі натурального меду

Всі маски з натуральним медом дуже корисні. Мед добре живить шкіру і при цьому надає легкий омолоджуючий ефект.

Для приготування маски медової знадобляться:

 натуральний мед - 1 ст. л

 яєчний жовток - 1 шт

 оливкова олія - 2 ст. л

 сік лимона

Спосіб приготування

1. Візьміть рідкий мед і зміщайте його з маслом у співвідношенні 1:2. Густий мед можна трохи підігріти в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Оливкову олію можна замінити на реп'яхову, мигдальну, персикових кісточок.

2. Додайте в медово-маслянисту суміш один жовток і кілька крапель свіжовижатого соку лимона або лайма, добре перемішайте.

3. На вимиті руки легкими масажними рухами нанесіть маску. Потім одягніть бавовняні рукавички на 1-2 год. Видаліть маску, змивши теплою водою без мила.

Пом'якшуюча і відновлююча маска для рук з гліцерином і алое

Цей рецепт підійде для грубої, обвітреної і схильної до мозолів шкіри.

Для приготування знадобляться:

 мед - 1 ч. л

 гліцерин - 1 ч. л

 сік алое - 05 ч. л

 вівсяне борошно - 1 ч. л

 вода

Спосіб приготування

1. Змішайте мед і гліцерин. Потім додайте сік алое.

2. Потім налийте в маску трохи води і додайте трохи борошна, перемішайте.

3. Отриману маску намажте на руки і надіньте бавовняні рукавички на годину.

4. Через годину змийте маску звичайною водою.

Відбілююча маска для рук з глини з гліцерином

Цей рецепт підійде для шкіри рук, схильної до появи пігментних плям.

Для приготування маски з гліцерином знадобляться:

 біла глина - 1 ст. л

 сік лимона - 1 ч. л

 сік петрушки - 1 ст. л

Спосіб приготування

1. Сік петрушки і лимона змішайте.

2. В керамічний посуд з глиною влийте сік і перемішайте.

3. Масажними рухами нанесіть засіб на 15-20 хвилин вимийте руки

Парафінова маска для омолодження рук

Ця маска на основі парафіну і воску, крім омолоджуючого, надає ще й шикарний відлущуючий ефект, оновлюючи шкіру від ороговілого шару.

Для приготування воскової маски для рук візьміть:

 парафін - 50 гр.

 бджолиний віск - 1 ч. л

 оливкова олія - 4 ст. л

 масло какао - 1 ст. л

 дрібна морська сіль - 1 ст. л

Спосіб приготування

1. Оливкову олію розігрійте на водяній бані, додайте морську сіль.

2. Парафін нагрійте до 50 градусів, додайте масло какао і віск, ретельно перемішайте.

3. Масажними рухами нанесіть на руки масло з сіллю.

4. Опустіть руки в парафін 2-3 рази. Після чого одягніть поліетиленові рукавички. Через 20 хвилин просто очистіть шкіру від парафіну і нанесіть улюблений крем.

         Екстракти та соки рослин які застосовуються по догляду а руками.

Алое - Має яскраво вираженими бактерицидними властивостями. Покращує обмін речовин, впливає на регенерацію клітин, змінює тургор.

Арніка - Квітки містять ефірну олію, дубильні речовини, мінеральні солі. Володіє протизапальну, ранозагоювальну, розсмоктуючою, антітравматіческім дією.

Календула - Надає бактерицидну, регенеруючу, загальнозміцнюючу дію.

Кедр - Одне з найбільш сильнодіючих засобів для лікування запальних та аллергічіскіх шкірних захворювань.

Кропива - Має загальнозміцнюючу, протизапальну дію, зміцнює стінки кровоносних судин.

Конюшина - Володіє протизапальною, антисептичною дією.

Лимонник - Використовується як сильний тонізуючий засіб, покращує тонус і омолоджує шкіру.

Мати-й-мачуха - Має протизапальні, ранозагоювальні та вологозберігаючий властивостями.

Подорожник - Має протизапальну, протимікробну, ранозагоювальну, вологозберігаючий дією.

Ромашка - Знімає роздратування, прискорює процес регенерації шкіри, послаблює алергічні реакції.

Чебрець - Стимулює капілярний кровоток. Використовується як антисептичний і ранозагоювальний засіб.

Чистотіл - Володіє антисептичною і ранозагоювальну дію.

Шипшина - Стабілізує ліпідний обмін, знижує проникність і крихкість капілярів, має ранозагоювальну і протизапальну дію.