22.09.26р. -1 група

Перукарська справа.

Тема уроку: Основні прийоми масажу голови.

Основні прийоми класичного масажу голови включають чотири базові техніки, які виконуються подушечками пальців у напрямку від лінії росту волосся до маківки та потилиці.

Основні прийоми

·                     Погладжування
М'які, плавні та ритмічні рухи поверхнею шкіри. Вони заспокоюють нервову систему, знімають первинну напругу та готують тканини до глибшого впливу. З цього прийому завжди починають і закінчують сеанс.

·                     Розтирання
Інтенсивніші кругові або зигзагоподібні рухи, під час яких пальці не ковзають по волоссі, а зміщують саму шкіру голови. Покращує місцевий кровообіг і розігріває тканини.

·                     Розминання (зсування/стискання)
Глибший вплив, коли шкіру обережно захоплюють або зсувають відносно кісток черепа. Допомагає зняти затиски з м'язового каркаса та поліпшити живлення волосяних фолікулів.

·                     Вібрація та постукування
Легкі тремтливі, зупинені або короткі переривчасті рухи й поплескування кінчиками пальців. Тонізують шкіру, стимулюють мікроциркуляцію крові та знімають розумову втому.

Загальні поради щодо виконання

·                     Тривалість: Базовий сеанс самомасажу триває 10–15 хвилин.

·                     Частота: Рекомендується робити процедуру 1–2 рази на тиждень.

·                     Протипоказання: Масаж не можна проводити при пошкодженнях шкіри, гнійниках, грибкових захворюваннях, гострих мігренях та високому артеріальному тиску.

Масаж голови сприяє поліпшенню кровообігу шкіри голови і обміну речовин, також під час масажу шкіра краще засвоює кисень і корисні речовини з лікарських препаратів, що сприяє зміцненню і росту волосся, надання їм здорового і красивого виду. Так що якщо хочете мати здорові і блискуче волосся без лупи - регулярно робіть собі в домашніх умовах масаж шкіри голови. Однак, щоб масаж голови приносив більше користі, необхідно його робити правильно і регулярно, обов'язково звертаючи увагу на протипоказання, якщо такі є. Масаж голови робиться поверх волосся.

Для кого масаж голови буде найбільш корисний

Масаж шкіри голови принесе користь усім, крім тих, у кого жирний тип волосся, так як він покращує працездатність сальних залоз і це призведе до ще більшого забруднення волосся. Також не варто виконувати масаж при наявності на шкірі голови ушкоджень, грибка або гнійників і при запальному захворюванні шкіри. Ні в якому разі масаж не можна робити людям, у яких спостерігається облисіння, так як він тільки посприяє якнайшвидшому випадання волосся. Його варто робити тільки в цілях профілактики облисіння. Не варто робити масаж і людям, які страждають від гіпертонії.

Масаж буде найбільш корисний тим, у кого спостерігається:

·                     лупа;

·                     занадто сухе волосся і шкіра;

·                     випадання волосся через виснаження і неправильного режиму.

Найкращий час для масажу і як його робити

Масаж краще робити до або в процесі миття голови, так як це допомагає речовин, що знаходяться в складі шампунів і бальзамів, ефективніше засвоюватися. Масаж слід робити 1-2 рази в тиждень по 15 хвилин.

Також масажувати шкіру голови можна і після миття, однак, якщо волосся відносяться до жирного типу, то це збільшить виділення сала.

Для розігріву шкіри масаж голови слід починати з м'яких рухів, що погладжують, надалі збільшуючи тиск на шкіру. На завершення масажу потрібно знову послабити тиск до легкого погладжування щоб розслабити шкіру.

Тема уроку:  Види масажу голови.

Основними видами масажу голови є класичний (ручний), акупунктурний (точковий), апаратний та олійний, які спрямовані на розслаблення, стимуляцію росту волосся чи зняття напруги.

Основні види масажу голови

·                     Класичний ручний масаж: Універсальна техніка, що виконується пальцями рук за допомогою погладжувань, розтирань та легких зсувів шкіри від лоба до потилиці. Вона покращує кровообіг і знімає втому.

·                     Акупунктурний (точковий) масаж: Вплив на біологічно активні точки на голові та шиї (наприклад, у зоні міжбрів'я чи основи черепа). Допомагає швидко позбутися головного болю напруги та стресу.

·                     Олійний масаж (аромамасаж): Процедура з використанням корисних олій (розмаринової, реп'яхової чи лавандової). Живить волосяні фолікули, стимулює ріст волосся та зволожує шкіру голови.

·                     Апаратний масаж: Проводиться за допомогою спеціальних масажерів, дарсонвалю або силіконових щіток. Посилює мікроциркуляцію крові та добре тонізує шкіру.

·                     За призначенням

·                     Косметологічний (трихологічний): Покращує живлення коріння, бореться з випадінням волосся та нормалізує роботу сальних залоз.

·                     Лікувально-релаксаційний: Знімає спазми м'язів шиї та потилиці, полегшує мігрені та знижує рівень стресу.

Попередження: Масаж голови протипоказаний при високому тиску, гострих мігренках, пошкодженнях чи інфекціях шкіри голови та онкологічних захворюваннях.