11.09.26р. – 30 група.

Манікюрна справа.

Тема уроку: Користь  масажу кісті рук.

Масаж рук не лише посилює кровообіг, але й сприяє омолодженню шкірних покривів. Розглянемо, які бувають різновиди масажних рухів, основні правила та техніка виконання, а також показання та протипоказання до процедури. Як відомо, на шкірі рук знаходиться безліч точок, вплив на які сприяє оздоровленню всього організму загалом. Але в більшості випадків масаж рук проводять як омолодження та регенерацію шкірних покривів на кистях. Використання олії чи крему під час процедури допомагає не лише зняти втому, але й помітно покращити зовнішній вигляд жіночих ручок. Деякі представниці прекрасної половини відзначають, що маніпуляції з руками також сприяють підняттю настрою. Варто відзначити, що масажувати руки можна не тільки в салоні, а й удома самостійно, але для цього треба знати, на які точки впливати. Є крапки на руках, які відповідають за певні органи. Так, можна легко за кілька хвилин натискання на певну зону позбутися головного болю, нудоти, печії, а також підвищити захисні функції організму при застуді. Періодичний масаж пальців рук допомагає запобігти такому захворюванню суглобів, як артрит. Крім того, сприяє покращенню кровотоку в цій зоні, активному зростанню нігтьової пластини, а також оздоровленню всього організму загалом. Крім цього, є деякі показання до проведення процедури, виходячи з наявної симптоматики: постійні хворобливі відчуття та підвищена стомлюваність; зниження рухової активності у м’язах кистей рук; при постійній роботі руками; втрата пружності шкірних покривів; парестезія (оніміння кистей та втрата чутливості у певній зоні); після переломів, паралічів чи інсультів. У таких випадках, щоб відновити рухову функцію рук, показано робити регулярні масажні процедури. Крім цього, масування кистей має загальнорозслаблюючу дію на організм та знімає стрес.
Незважаючи на позитивний ефект для організму точкового масажу рук, у деяких випадках проведення процедури протипоказане. За яких умов не рекомендується виконувати процедуру? Висипання грибкового чи алергічного характеру на шкірі рук. Відкриті ранки, садна та тріщини на шкірних покровах. Вірусні захворювання. Пухлини у цій зоні. Запальні процеси на шкірі області кистей. Висока температура. Переломи. Сепсис м’яких тканин. Остеомієліт (запальний процес, який торкається кісток і може поширюватися на м’які тканини).

Тема уроку:Масаж кісті рук після травм.

Таке пошкодження найчастіше і стосується людей абсолютно різного віку. Причинами його виникнення можуть стати насильницькі впливу на кістку, слабкий вплив в літньому віці, коли міцність кістки стає значно гірше і при особливих хворобах, які впливають на погіршення якості кістки.

Найбільш поширені причини травм:

падіння на руку;

дорожньо-транспортна пригода;

прямий або непрямий удар в область верхньої кінцівки;

заняття екстремальними видами спорту;

недодержання різноманітних правил безпеки.

Ознаки травми

Існує ряд симптомів, які допомагають діагностувати перелом:

різкий біль під час отримання травми;

набряклість травмованої області;

погіршення рухової функції;

посилення больового синдрому при пальпації або навантаженні на руку;

можливо візуальна зміна кінцівки.

Реабілітація

Під час знерухомлення кінцівки, особливо на тривалий термін, рука знаходиться в нерухомому стані, що часто призводить до погіршення її працездатності. Дуже важливо робити якісь вправи, щоб запобігти всілякі наслідки ще тоді, коли кінцівка знаходиться в загипсованном стані. Як розробляти руку відразу після перелому пояснить ваш лікар, але найчастіше це щоденні легкі рухи пальцями рук по кілька разів в день.

Основні методи реабілітації спрямовані на повне відновлення після перелому руки, але є й інші завдання:

запобігання можливій атрофії м’язів і зміни судин;

відновлення колишньої роботи суглобів;

нормалізація колишнього стану м’язів;

повернення активної рухової функції.

Реабілітація після перелому руки призначається після гіпсування індивідуально для кожного пацієнта і включає в себе фізіотерапію, лфк, спеціальний масаж, правильне харчування і різні вправи.

Лікувальна фізкультура

ЛФК після перелому руки вважається найбільш ефективним методом реабілітації. Для виконання фізичних вправ можна використовувати різні підручні засоби, наприклад, губку, м’ячик, іграшку та подібні предмети, які з легкістю поміщаються у вашій долоні. З допомогою цих предметів кистю руки відбуваються здавлюють руху. Спочатку рекомендують використовувати губку, а згодом – збільшувати навантаження (застосування еспандера). Займатися лікувальною фізкультурою потрібно як можна частіше, але якщо при рухах присутній біль – припиніть маніпуляції на деякий період часу.

При переломі руки більш важкого типу період фіксації збільшується, і після зняття пов’язки хворий скаржиться на неможливість рухати пальцями. У таких випадках на допомогу приходить лікувальна гімнастика. Вона полягає в інтенсивному розтиранні руки і кожного окремого пальця. Рухи не повинні бути надто сильними.

Масаж

Масаж після перелому руки проводиться для поліпшення кровообігу і відновлення роботи атрофованих м’язів. Дані маніпуляції проводять не тільки під час реабілітації після перелому руки, але і тоді, коли кінцівка ще загіпсована. Масаж сприяє прискореному утворенню кісткової мозолі. З якою частотою він буде проводитися, які призначає лікар, спираючись на висновок поставленого діагнозу та ступеня тяжкості ушкодження.

Процедуру масажу кінцівки повинен проводити спеціалізується на це чоловік, який точно знає послідовність і силу рухів, максимально ефективних в даному випадку.

Якщо розробка руки після перелому проводиться в домашніх умовах, то попередньо потрібно проконсультуватися з фахівцем, отримати всі необхідні рекомендації та проводити дану процедуру акуратно, щоб не погіршити ситуацію. При масажі можна використовувати різні ефірні масла.

Матеріалознавсво

Тема уроку: Склад косметичних засобів по догляду за шкірою рук і нігтями

У комплексний ритуал для догляду за шкірою рук повинні входити такі косметичні засоби:

·                     мило або спеціальний засіб для рук з позначкою «без мила», якщо шкіра рук схильна до сухості;

·                     скраб для глибшого очищення;

·                     крем для зволоження та живлення;

·                     лосьон для рук;

·                     поживна та зволожуюча маска (можна замінити жирним кремом);

·                     засіб для нігтів та кутикули.

Скраби

Ексфоліація, тобто відлущення ороговілих клітин шкіри, це важливий етап догляду і не тільки за шкірою обличчя. Щоб не «переводити» улюблений скраб чи кислотний пілінг, придбайте спеціальний ексфоліант для рук. Ступінь жорсткості обирайте залежно від стану шкіри: якщо вона дещо загрубіла, але не подразнена, можете дозволити собі скраб середньої жорсткості, наприклад із меленими кавовими зернами. Якщо надаєте перевагу легшому пілінгу, придивіться до гомажу на олійній основі, який додатково живитиме та пом’якшуватиме шкіру.

Після масажу рук зі скрабом шкіра буде ніжною як до карантину, тож не забудьте зволожити й захистити її за допомогою крему. Процедуру ексфоліації повторюйте один-два рази на тиждень.

Маски

«Швидкою допомогою» можуть стати маски для рук. Вони, як і маски для обличчя, бувають різного формату: кремовими або у вигляді водонепроникних рукавичок. Рукавички, просякнуті зволожувальним або живильним розчином, забезпечують термоефект: у такій «сауні» руки нагріваються, і маска діє більш інтенсивно. Треба розуміти, що експрес-маска з парафіном навряд замінить повноцінну салонну парафінотерапію, та шкіра після неї точно стане м’якішою.

Якщо вам більш до душі класичні формати, зробіть ставку на кремову маску: таку треба наносити щільним шаром і залишати на ніч. Для максимального ефекту маску радять наносити під текстильні рукавички: одягаєш, лягаєш спати, а на ранок шкіра гладка й зволожена.

Олії для кутикул

Від антисептиків страждають не тільки руки, але й нігті й кутикули. І якщо раніше вам бракувало мотивації доглядати за цією зоною (зрештою, завжди можна піти в салон до улюбленого майстра з манікюру), то тепер складно знайти відмовку.

Більшість засобів для кутикул є блендом кількох рослинних олій, тому головна різниця полягає в пакуванні. Рідкі засоби продають у флаконах із пензликом, піпеткою чи роликовим аплікатором; тверді – у форматі стіку або в невеликих жерстяних баночках. Втирати олію треба масажними рухами, а повторювати ритуал щонайменше раз на день. Якщо ви працюєте дистанційно, покладіть флакон на робочому столі, щоб догляд за руками ввійшов у звичку.

Делікатні очищувальні засоби

А що якби ми сказали, що мило може й не сушити рук? Принаймні не до тієї стадії, коли шкіра стає схожою на наждачний папір. Звісно, якщо мити руки по десять разів на день, шкіра в будь-якому разі зазнаватиме стресу, але делікатне мило чи гель дозволить зменшити масштаби катастрофи.

Щоб допомогти шкірі, обирайте мило з «доданою вартістю» – живильними й пом’якшувальними компонентами у формулах. Зазвичай такі продукти коштують дорожче, але мило – чи не єдиний косметично-гігієнічний засіб, на якому зараз справді не варто економити.

Якщо ж відчуття сухості та стягнутості переслідує вас одразу після миття, а шкіра видається подразненою, спробуйте чергувати звичайне мило з м'яким гелем з оптимальним для шкіри pH або зі спеціальним милом для дуже сухої шкіри. Ці засоби можна знайти в лінійках для шкіри з атопічним дерматитом і серед продукції для немовлят. Головна їхня перевага в тому, що вони не подразнюють шкіру, а навпаки, відновлюють її та захищають, особливо якщо у формулі є компоненти на кшталт пантенолу.

Щоб не нашкодити рукам та не спровокувати неприємні реакції тонкої шкіри рук на різні зовнішні фактори, дотримуйтесь вдома таких нескладних правил:

·                     захищайте руки під час використання побутової хімії, надягаючи щільні рукавички;

·                     не мийте руки надто гарячою водою;

·                     щодня зволожуйте та живіть шкіру рук відповідними кремами;

·                     кілька разів на тиждень робіть для рук процедуру скрабування;

·                     після скрабу використовуйте спеціальну маску для рук;

·                     у холодну пору року захищайте руки рукавичками та захисними кремами;

влітку для захисту рук від ультрафіолету використовуйте спеціальний крем із високим .