9.09.22р. – 30 група.

Предмет: Манікюрна справа.

Тема уроку: Масаж  шишкою.

1. Ігровий самомасаж шишками сосни, кедра, ялинки з елементами пальчикової гімнастики для активізації промови, пізнавальної діяльності, розвитку дрібної моторики пальців рук, релаксації і підвищення імунітету дітей. «Розум дитини перебуває на кінчиках його пальців» В. О. Сухомлинський

2. Як ми знаємо ялинові, соснові шишки- кращі природні масажери. При масажі шишку можна розігріти, розпарити, а потім просто покатати по тілу. Якщо ви повністю здорові, то шишку можна катати по всьому тілу. Якщо щось болить, то в цьому місці або над цим місцем шишку треба катати подовше і з невеликим зусиллям, не завдаючи собі болю.

3. Користь масажу безсумнівна і неодноразово доведена на практиці. Cамомасаж можна проводити не тільки індивідуально, але і на фронтальних заняттях з групою дітей одночасно, а також використовувати багаторазово протягом дня, включаючи його в різні режимні моменти в умовах сім'ї та дошкільного закладу.

4 Комплекс вправ для самомасажу кистей і пальців рук сосновими шишками.

Сильне натискання шишкою на підставу великого пальця, вказівного, середнього, мізинця і середину долоні.

 Покласти шишку на середину долоні однієї руки і під рахунок стискати і розтискати пальці руки. Потім змінити руку і проробити рухи аналогічно.

 Руку зігнути в ліктьовому суглобі, передпліччя - вертикально, пальці розвести в сторони («їжачок»). Шишку перекочуємо від зап'ястя великого пальця по бічних сторонах до зап'ястя мізинця і навпаки.

Руку покласти на рівну поверхню долонею вгору. Шишку перекочуємо від ліктя до кінця мізинця і назад до ліктя, зміщуючи шишку, перекочуємо її до кінця безіменного пальця і назад до ліктя і т.д., такими рухами по всій ширині руки пройдемо до великого пальця і назад.

Перекочування шишки по твердій поверхні спочатку правою, потім лівою, а потім двома руками одночасно.

10. Вправи з шишками

1."Покрути шишку" Візьміть соснову шишку і покладіть її між долонь малюка. Попросіть дитину покрутити шишку (як колесо) в різних напрямках приблизно 2-3 хвилини.

 2. "Покатай шишку" Спочатку вправа виконується з одного ялинової шишкою, потім - з двома. Обертайте шишки між долонями 1-3 хвилини. 3."Злови шишку" Візьміть будь-яку шишку. Попросіть дитину підкинути її двома руками вгору, а потім зловити також двома руками. Після того як малюк освоїть цю вправу, можна його ускладнити: підкидати і ловити шишку однією рукою; підкидати шишку правою рукою, а ловити лівою - і навпаки. Тривалість виконання вправи 2 хвилини.

11.САМОМАСАЖ

1. Злегка торкатися шишками до стопи ноги: Біжить їжачок по ліску Шукає він в лісі грибочки

 2. Кругові руху по стопах.

3. Легенько покатати шишки по пальчиках рук.

4. Перейти на ніжки. Спочатку легко стосуватися. Потім покатати від ступень до стегон: По доріжках, по стежках, по квіточках, по травинках. 5. Потім точкові більш сильні натискання по ніжках.

 6. Перейти на животик і грудну клітку, злегка покатати шишками.

7. Переходимо на ручки. Взяти другу шишку і вкласти обидві шишки в кулачки. Дитина шишки в долоньках  злегка стискає.

9. Перевернутись на животик. Покатати  двома шишками по спинці.

 Тема уроку: Масаж кісті рук після травм.

Таке пошкодження найчастіше і стосується людей абсолютно різного віку. Причинами його виникнення можуть стати насильницькі впливу на кістку, слабкий вплив в літньому віці, коли міцність кістки стає значно гірше і при особливих хворобах, які впливають на погіршення якості кістки.

Найбільш поширені причини травм:

падіння на руку;

дорожньо-транспортна пригода;

прямий або непрямий удар в область верхньої кінцівки;

заняття екстремальними видами спорту;

недодержання різноманітних правил безпеки.

 Ознаки травми

Існує ряд симптомів, які допомагають діагностувати перелом:

різкий біль під час отримання травми;

набряклість травмованої області;

погіршення рухової функції;

посилення больового синдрому при пальпації або навантаженні на руку;

можливо візуальна зміна кінцівки.

Реабілітація

Під час знерухомлення кінцівки, особливо на тривалий термін, рука знаходиться в нерухомому стані, що часто призводить до погіршення її працездатності. Дуже важливо робити якісь вправи, щоб запобігти всілякі наслідки ще тоді, коли кінцівка знаходиться в загипсованном стані. Як розробляти руку відразу після перелому пояснить ваш лікар, але найчастіше це щоденні легкі рухи пальцями рук по кілька разів в день.

Основні методи реабілітації спрямовані на повне відновлення після перелому руки, але є й інші завдання:

запобігання можливій атрофії м’язів і зміни судин;

відновлення колишньої роботи суглобів;

нормалізація колишнього стану м’язів;

повернення активної рухової функції.

Реабілітація після перелому руки призначається після гіпсування індивідуально для кожного пацієнта і включає в себе фізіотерапію, лфк, спеціальний масаж, правильне харчування і різні вправи.

Лікувальна фізкультура

ЛФК після перелому руки вважається найбільш ефективним методом реабілітації. Для виконання фізичних вправ можна використовувати різні підручні засоби, наприклад, губку, м’ячик, іграшку та подібні предмети, які з легкістю поміщаються у вашій долоні. З допомогою цих предметів кистю руки відбуваються здавлюють руху. Спочатку рекомендують використовувати губку, а згодом – збільшувати навантаження (застосування еспандера). Займатися лікувальною фізкультурою потрібно як можна частіше, але якщо при рухах присутній біль – припиніть маніпуляції на деякий період часу.

При переломі руки більш важкого типу період фіксації збільшується, і після зняття пов’язки хворий скаржиться на неможливість рухати пальцями. У таких випадках на допомогу приходить лікувальна гімнастика. Вона полягає в інтенсивному розтиранні руки і кожного окремого пальця. Рухи не повинні бути надто сильними.

Масаж

Масаж після перелому руки проводиться для поліпшення кровообігу і відновлення роботи атрофованих м’язів. Дані маніпуляції проводять не тільки під час реабілітації після перелому руки, але і тоді, коли кінцівка ще загіпсована. Масаж сприяє прискореному утворенню кісткової мозолі. З якою частотою він буде проводитися, які призначає лікар, спираючись на висновок поставленого діагнозу та ступеня тяжкості ушкодження.

Процедуру масажу кінцівки повинен проводити спеціалізується на це чоловік, який точно знає послідовність і силу рухів, максимально ефективних в даному випадку.

Якщо розробка руки після перелому проводиться в домашніх умовах, то попередньо потрібно проконсультуватися з фахівцем, отримати всі необхідні рекомендації та проводити дану процедуру акуратно, щоб не погіршити ситуацію. При масажі можна використовувати різні ефірні масла.

 Вважається , що вік видають саме руки . Дійсно , шкіра рук старіє швидше , ніж шкіра інших частин тіла . Це відбувається тому , що шкіра рук і особливо кистей , постійно піддається агресивному впливу кліматичних , механічних і інших зовнішніх факторів : вода , побутова хімія , вітер і сонце , перепади температур і багато іншого.

Всі ці фактори , а так само несвоєчасна і неграмотний догляд неминуче призводять до передчасної втрати тургору і еластичності шкіри , появі сухості , пігментних плям і навіть тріщин.

При косметологічному масажі рук виявляється вплив не тільки на різні шари шкіри , але також на судини і м’язи , на потові і сальні залози . Впливу піддається і центральна нервова система , оскільки рецептори шкіри нерозривно пов’язані з нею .

Масаж рук , що проводиться фахівцем , підсилює кровопостачання шкіри , покращує лімфоток . Тканини і клітини шкіри збагачуються киснем і живильними компонентами . Відновлюється еластичність і гнучкість суглобіВ.

На  долонях зосереджена величезна кількість біологічно активних точок , пов’язаних з функціонуванням практично всіх органів і систем організму людини. Завдяки стимуляції цих точок , масаж рук дозволяє нормалізувати роботу внутрішніх органів і активізувати захисні функції організму . Тому масаж рук благотворно впливає на загальний стан здоров’я і самопочуття людини , незалежно від його віку .

Техніка виконання.
Косметологічний масаж рук – це класичний масаж, який складається з комплексу прийомів по безпосередньому впливу на кисті рук: погладжувань, пощипування, поплескування, розтирань, натискань та інших спеціальних прийомів. Всі вони виконуються в певній послідовності.
Результати:
Підвищується шкірно-м’язовий тонус: шкіра рук стає гладкою, пружною, щільною і еластичною.
Бліда, в’яла і суха шкіра рук робиться рожевою і оксамитовою.
Підвищується опірність шкіри рук до механічних і температурних впливів.
Знімаються стрес і напруження в м’язах рук.

Процедура.
Спеціальної підготовки процедура не вимагає . Її можна проводити в будь-який час і в будь-якому віці . Масаж виконується по черзі . Спочатку маніпуляції проводяться з однією , а потім – з іншою рукою .
Тривалість одного масажу становить від 10 до 30 хвилин . Масаж рук рекомендується проводити регулярно , не рідше одного разу в тиждень . При певних показаннях фахівець може призначити проведення курсу , що складається з 5-15 процедур , що проводяться через день .

При проведенні масажу рук використовуються масажні і живильні креми , масла і лосьйони . Особливо ефективний масаж рук в поєднанні з процедурами косметологічного догляду із застосуванням спеціальних засобів професійної косметики , а також з біоревіталізацією , парафіно та таласотерапією.
Протипоказання
Онкологічне захворювання.
Дерматози у стадії загострення .
Грибкові захворювання шкіри рук і нігтів .